Waar kan PEAK Coaching je bij helpen?
![PT](/sites/default/files/2024-01/PT.jpg)
Personal training
Samen met jouw trainer naar keuze train je one-on-one aan jouw persoonlijke noden. Deze training is heel divers (mobiliteit, conditionele/cognitieve oefeningen, boksen, ademhaling, samen lopen/wandelen, etc.) en houdt rekening met jouw doelstelling alsook jouw huidig niveau.
![Massage](/sites/default/files/2024-01/Massage.jpg)
Massage
Boek jouw kwaliteitsvolle massage aan huis dankzij de beste therapeuten in België. Zij nemen hun massagetafel mee & jij kan volledig ontspannen. In het aanbod kan je kiezen tussen: sportmassage, zwangerschapsmassage en heerlijke ontspannende massages.
![Mental Coaching](/sites/default/files/2024-01/Mental.jpg%20juiste.jpg)
Mental coaching
Een mental coach is de ideale sparringpartner om je mentale en emotionele welzijn te verbeteren en ook in stand te houden. Zorg voor jezelf en zo ook voor je dichte omgeving. Vaak voorkomende thema's zijn: omgaan met stress, faalangst & perfectionisme, productiviteit & focus, mentale rust en duurzame gewoonteverandering. Krijg tools van de beste experten.
![Online yoga](/sites/default/files/2024-01/Online%20yoga.jpeg)
Yoga
Laat je begeleiden door een ware yoga expert in het type training naar jouw keuze. Heb je liever een actieve yoga sessie of kies je voor een ontspannende sessie? Onze expert past zich aan jouw noden aan.
![Ice bath](/sites/default/files/2024-01/stills%20%2891%29%20%281%29.jpg)
Ice bath workshop
Plan je ijsbad sessie aan huis met één van onze experts. Eerste keer of al ervaring? Je krijgt sowieso een sessie op maat. Wat heb je nodig? Een wateraansluiting (buiten), een handdoek & idealiter een badjas. Als je wil kan je deze ervaring delen, want de workshop is gemaakt voor 1 of 2 personen. Sessie geboekt? Je coach belt je kort op voor enkele praktische afspraken.
![Cupping](/sites/default/files/2024-01/IMG_0200%20%281%29.png)
Cupping
Spierpijn, stijfheid of andere spanningen? Cupping werkt dieper dan eender welke massage. Jouw therapeut plaatst cups op de huid die vacuüm trekken en diepliggend weefsel behandelen. Ook worden cups ingezet als massagemiddel om een ultra-relaxerend effect te krijgen. Klaar om cupping te ontdekken?
![Boksen](/sites/default/files/2024-08/thumbnail_DSC03581.jpg)
Boxing
Altijd al eens boks training willen krijgen van een ware boks expert? Boek dan nu jouw sessie. De focus wordt gelegd op jouw balans, snelheid en techniek naar het volgende niveau te tillen. Een snelle manier om even jouw frustraties kwijt te raken of tal van calorieën te verbranden? Boek dan nu jouw boks training.
![Ademen](/sites/default/files/2024-08/thumbnail_DSC07497.jpg)
Ademhalingscoaching
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat ademhalingstechnieken een directe impact hebben op uw slaap en mentale en fysieke gezondheid. Na een intakegesprek gaan we snel en effectief aan de slag. Onze aanpak, gebaseerd op bewezen methoden zoals Oxygen Advantage en Buteyko, is vrij van zweverig gedoe. Via een individueel programma maken we van uw ademhaling een betrouwbare partner in alle omstandigheden. Ademhaling kan helpen bij migraine, stress, paniekaanvallen, slapeloosheid, spijsverteringsproblemen, allergieën, astma, ADHD, en meer.
![PT](/sites/default/files/2024-01/PT.jpg)
![Massage](/sites/default/files/2024-01/Massage.jpg)
![Mental Coaching](/sites/default/files/2024-01/Mental.jpg%20juiste.jpg)
![Online yoga](/sites/default/files/2024-01/Online%20yoga.jpeg)
![Ice bath](/sites/default/files/2024-01/stills%20%2891%29%20%281%29.jpg)
![Cupping](/sites/default/files/2024-01/IMG_0200%20%281%29.png)
![Boksen](/sites/default/files/2024-08/thumbnail_DSC03581.jpg)
![Ademen](/sites/default/files/2024-08/thumbnail_DSC07497.jpg)
Interesse?
Kun je een personal coach, yogasessie, icebath of zelfs een massage gebruiken? Samen met PEAK Coaching kun je snel aan de slag gaan.